entywbas.com - one tag
الإثنين 21/يونيو/2021

بالفيديو.. تمارين يوجا للتخلص من مشاعر الحزن

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

تعد اليوجا من الرياضة التي تساعدك أن تتخلصين من الشعور بالحزن والمشاعر السلبية وتمنحك الاسترخاء والراحة النفسية والتحكم في الغضب وردة الفعل القوية، وقدمت شاما كور المتخصصة في الإرشاد والصحة العامة والنفسية ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع علي شاشة "دي إم سي" خطوات تمارين يوجا للتخلص من مشاعر الحزن، شاهديها من خلال الفيديو التالي…