entywbas.com - one tag
الإثنين 21/يونيو/2021

كيف يمكن أن يكون الأعتراض المستمر مفيدًا؟

بقلم بسنت شكرى
انتي وبس

يعد الاعتراض من السمات البغيضة لدى كثير من الأشخاص وخاصة الأشخاص المتسلطة التى لا ترغب أن يعلو صوت أحد عليها ولكن فى بعض الأحيان يكون الأعتراض مفيد وفى هذا الصدد قال اللايف كوتش أيمن عبدالفتاح، أن الأعتراض يكون إيجابى إذا كان مستندا على دليل قوى وقاطع.

تابع أن الأعتراض لا يعبر عن تصرف أنانى ولكن يعكس تقديرك للأشياء ويتضمن تخصيص وقت لإنجاز الشئ بجودة أفضل ،ووقت لذاتك للسعى فى تجربة أشياء أخرى جديدة،كما أن الموافقة باستمرار على تنفيذ كل الطلبات يزيد الضغوط والإحساس بالإنهاك والإرهاق ويؤدى أيضا مشاكل صحية كارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والصداع المستمر.

ونصح بالتركيز على الأمور الأكثر أهمية وتحديد الأولويات قبل قبول أى طلب أو ألتزام جديد،وعدم قبول أى طلب نتيجة لإحساسك بالذنب.

وأكد "عبدالفتاح"، على ضرورة أن يكون الرفض واضح وصريح مع تجنب الجمل الضعيفة التى قد تستغل للضغط عليك كجمله لم أعلم،وحدد سبب رفضك للطلب وتجنب تضخيم المبررات أو التفسيرات.