entywbas.com - one tag
السبت 19/يونيو/2021

تمارين لشد ترهلات منطقة الأرداف

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

تعد منطقة الجزء السفلي بالجسم ضمن أكثر أجزاء الجسم التي يعاني منها الكثيرات من الفتيات والسيدات خاصة بسبب الترهلات في منطقتي الأرداف والافخاذ، وقدمت خبيرة التجميل "أمينة شلباية" عبر صفحتها علي موقع تبادل الصور والفيديوهات "انستجرام"، خطوات بسيطة لتمارين تساعد علي شد الترهلات ونزول الوزن وتحسين شكل منطقة الارداف والافخاذ، شاهديها من خلال الفيديو التالي…