entywbas.com - one tag
الجمعة 17/مارس/2023

لماذا يكون الناس خلقهم ضيق في رمضان؟.. استشاري نفسي يُجيب

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

دائمًا ما يكون الأشخاص أكثر عصبية خلال شهر رمضان المبارك خاصة الفترة ما قبل الإفطار ويكون خلقهم ضيق ولا يفقدون المرونة والهدوء مقارنةً بالأيام العادية، وأوضح د. محمد محمود حمودة استشاري ومدرس الطب النفسي خلال لقاءه ببرنامج من القلب للقلب المذاع على شاشة "إم بي سي مصر2" بأن أول فترة في الصيام يزداد الاكتئاب للاشخاص الذين يعانون منه والعصبية تزيد وكذلك يكون الناس قبل الإفطار خلقهم ضيق ويتشاجرون كثيرًا والسبب بأن هرمون السيروتونين مرتبط بالطعام لذلك في الطبيعي نلاحظ أن المكتئبين يتناولون الطعام أكثر من العادي ويلجأون إلي السكريات والنشويات أكثر.
وتابع: السكريات والنشويات يرفعون معدل السيروتونين في المخ ويساعد على تحسين الحالة المزاجية ولكن بشكل مؤقت.
وأكد لهذا السبب الناس في رمضان يكون خلقهم في أنفهم في أول الصيام أي في أول 10 أيام وبعدها يبدأ السيروتونين أن يعلي بدون طعام ويتحسن مع الصيام، والانسولين يقل ويبدأ تركيزنا يزداد والذاكرة تزيد.