entywbas.com - one tag
الخميس 26/يناير/2023

أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

يعاني البعض من مشكلة رائحة الفم الكريهة والتي تجعلهم في موضع إحراج أمام الآخرين خاصة أنه من الصعب إخفائها، وقال أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية د. سيد حماد خلال لقاءه ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على "سي بي سي" بأن هناك أسباب متعددة وراء رائحة الفهم الكريهة أهمها الصيام لفترات طويلة، عدم تناول الأطعمة الجيدة، الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة الغير صحية، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والأطعمة السريعة والجاهزة، أحيانًا يكون هناك سبب نمو بعض البكتيريا نتيجة عدم النظافة الجيدة للفم والأسنان.
ونصح للتغلب على رائحة الفم الكريهة بأنه يجب تنظيم الوجبات، بالإضافة إلى عملية التنظيف الجيد للأسنان، الاعتماد على الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، تناول الفاكهة بالقشور لكونها تساهم في تنظيف الأسنان.