الخميس 17/نوفمبر/2022
خاص.. كيف يؤثر الإجهاد النفسي على زيادة الوزن؟ ..أخصائية تغذية تجيب
بقلم
منة أحمد أمين
تعاني العديد من الفتيات بزيادة وزنها ولا تعلم أسباب ذلك أكون من كثرة تناول الطعام أم عدم انتظام النوم لذلك تواصل موقع "انتي وبس" مع د.هناء محمود لمعرفة الأسباب:
أوضحت د.هناء أن زيادة الوزن ينتج عن اضطراب إفراز هرمون الكورتيزول المسئول عن التحكم في الشهية مما يؤدي إلى كثرة تناول الطعام بكميات كبيرة فيزداد الوزن وأيضًا على الرغم من اتباع نظام دايت صحي إلى أنه أحيانًا لا يفقد الشخص وزنه بسبب اضطراب هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى قلة معدل الحرق وتراكم الدهون.
وأشارت هناء أن التعرض للضغوط النفسية المستمرة يجعل الشخص يعاني من التوتر المزمن مما يؤثر على قلة النوم وكفاءة الغدة الدرقية مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، فليس فقط كثرة تناول الطعام هي التي تزيد الوزن ولكن هناك العديد من الأسباب التي أشرنا اليها .
