entywbas.com - one tag
الثلاثاء 02/أغسطس/2022

هذه الأطعمة تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم في الصيف

بقلم سهيلة حسام توفيق‎‎
انتي وبس

حلت أخصائية التغذية العلاجية دكتورة سارة مجدي ضيف في برنامج صباح الورد وأوضحت أن الأطعمة التي تسبب ارتفاعا في درجة حرارة الجسم الداخلية هي التي تعطينا شعورا دائما بالحر في فصل الصيف وترتبط بشكل كبير بالأطعمة الشتوية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، اللحوم الحمراء أو نسبة مرتفعة من الدهون وخاصة الصحية كالمكسرات.
وتابعت أن هناك مجموعة من الأطعمة الخفيفة التي لا تحتوي على نسب عالية من الزيوت والدهون وتعمل على ترطيب الجسم بالإضافة إلى المشروبات الدافئة كالشاي والقهوة ونصحت بالابتعاد عن المشروبات الباردة في الصيف لأنها ترفع درجة حرارة الجسم.