الثلاثاء 02/أغسطس/2022
هذه الأطعمة تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم في الصيف
بقلم
سهيلة حسام توفيق
حلت أخصائية التغذية العلاجية دكتورة سارة مجدي ضيف في برنامج صباح الورد وأوضحت أن الأطعمة التي تسبب ارتفاعا في درجة حرارة الجسم الداخلية هي التي تعطينا شعورا دائما بالحر في فصل الصيف وترتبط بشكل كبير بالأطعمة الشتوية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، اللحوم الحمراء أو نسبة مرتفعة من الدهون وخاصة الصحية كالمكسرات.
وتابعت أن هناك مجموعة من الأطعمة الخفيفة التي لا تحتوي على نسب عالية من الزيوت والدهون وتعمل على ترطيب الجسم بالإضافة إلى المشروبات الدافئة كالشاي والقهوة ونصحت بالابتعاد عن المشروبات الباردة في الصيف لأنها ترفع درجة حرارة الجسم.
