entywbas.com - one tag
الخميس 19/مايو/2022

أفضل فيتامينات للحصول على بشرة نضرة

بقلم منة أحمد أمين‎‎
انتي وبس

تتعرض الفتاة للكثير من أشعة الشمس مع المجهود والإرهاق كل ذلك يؤثر بالسلب على البشرة وتصبح باهتة فكيف نعيد نضارة البشرة مرة أخرى تواصل موقع "انتي وبس " مع اخصائية التغذية هنا محمود للتعرف على ذلك.

وذكرت د. هنا أن فيتامين "A" من أهم فيتامينات العناية بالبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحسن أعراض حب الشباب والتقليل من الشيخوخة ويمنع أضرار أشعة الشمس. 

وأشارت د. هنا أن فيتامين "B3" يحافظ على صحة البشرة ويجعلها متوهجة ورطبة ، كما أن فيتامين "C " يعالج مشاكل الجلد المختلفة من البقع الداكنة و التصبغات كما يعزز انتاج الكولاجين للحصول على بشرة متألقة ، ويحافظ فيتامين E على ترطيب البشرة ومنعها من التهيج.