entywbas.com - one tag
الخميس 12/مايو/2022

كيف تحافظين على صحة جسمك؟

بقلم سهيلة حسام توفيق‎‎
انتي وبس

لابد أن تحافظ كل فتاة على صحة جسمها وتحاول قدر الإمكان أن تمتنع عن كل ما هو ضار لصحتها، وتسير على نظام غذائي صحي ونظام رياضي يجعلها تبدو بجسم صحيح.

وتقدم الدكتور سماح سليمان دكتورة التغذية 7 عادات صحية لابد من الالتزام بها؛ كي يصبح الجسم صحي ومن هذه العادات تجنب الوجبات السريعة والتقليل من السكر وزيادة شرب المياه.

شاهدِ الفيديو لتتعرفِ على العادات الصحية الأخرى.