الأربعاء 09/فبراير/2022
تمارين رياضية للرجال فوق سن الأربعين
بقلم
ميار تقادم
بعد مرحلة الأربعين يحتاج جسم الرجل إلي تمارين رياضية معينة لاستعادة رشاقته وحيويته وأيضًا لتحسين الحالة الصحية للجسم بشكل عام، وهناك تمارين رياضية تناسبك إذا كان عمرك تخطى الأربعين قدمها كابتن "هاني أبو شادي" مدرب اللياقة البدنية.
شاهدها من خلال الفيديو التالي…
