entywbas.com - one tag
الجمعة 30/يوليو/2021

خاص.. هل التحدث مع الذات يعد جنونا؟.. استشارى نفسى يُجيب

بقلم بسنت شكرى
انتي وبس

يجد بعض الأشخاص أنفسهم يتحدثون مع ذواتهم فى موضوع معين ويعتقدون أنهم أصيبوا بالجنون نتيجة هذا الموضوع وقال الدكتور على محمود أخصائى الأمراض النفسية والعصبية أن التحدث مع الذات لا يعد جنونا وإنما يعد شكل من أشكال الترويح عن الضغوط التى يتعرض لها الشخص ولكن تساعد الشخص على فهم ذاته وسهولة التعبير عن مشاعره وأفكاره. 
وتابع أن هناك بعض الأطفال التى تتحدث مع ذاتها أثناء اللعب وهذا لا يعد أمرا سيئا بل يساعد الأطفال على الانتباه لفترات طويلة وتنشيط نموهم اللغوى، وتحسين أدائهم العقلى والجسدى، وبالنسبة للبالغين فهو يحسن من أداء عملهم وزيادة السيطرة وحل المشاكل وزيادة الالتزام بالرياضة لو تحدثت أثناء ممارستك التمارين الرياضية. 
وأكد "محمود" أن التحدث مع الذات أثناء البحث عن شئ مفقود سياعدك فى إيجادها بشكل أسرع، وضرورة التحدث مع الذات قبل ممارسة البريزتنيشن لأنه سيساعدك على زيادة ثقتك فى ذاتك .
ونصح بالتحدث مع الذات أثناء التوتر والعصبية لأن هذا سيساعدك على تقليل غضبك والتأنى قبل ممارسة أى فعل متسرع.