entywbas.com - one tag
الثلاثاء 19/يناير/2021

أفضل الطرق لعودة حاسة الشم بعد الإصابة بكورونا

بقلم بسنت شكرى
انتي وبس

يبدأ فقدان حاسة الشم بعد الإصابة بفيروس كورونا بيومين ويكون استعادتها تدريجيًا، وقد صرح الدكتور إبراهيم أيوب استشارى أمراض الباطنى والكلى، أن فقدان حاسه الشم والتذوق عند الإصابه بكورونا هو أمر طبيعى ولكن يمكن استعادة حاسة الشم بعد الإصابة بفتره قصيرة من خلال:

١- تناول فيتامين A  والزنك وذلك لتحسين الخلايا العصبية عن طريق النظام الغذائى الصحى.
٢- تناول الأطعمة التى تحتوى على بروتينات وزيوت مهمة مثل: الأسماك والبقوليات والمكسرات.
٣- شرب كميات كبيرة من السوائل للمحافظة على رطوبة الأنف.
٤- تنظيف الأنف بمحلول ملحى للتخلص من الجراثيم العالقة بالمخاط.
٥- محاولة استنشاق الروائح القوية كالليمون حيث يساعد على تنظيف الأغشية المخاطية.
وأشار إلى أنه يجب سؤال الطبيب عن بخاخات للأنف، وأكد على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية، حيث أن التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة يقلل من ضعف حاسة الشم.