entywbas.com - one tag
ads
الجمعة 20/نوفمبر/2020

أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال

بقلم نوران شريف
صوره تعبيريه
صوره تعبيريه

وفقًا لموقع "Boldsky" قال خبراء التعذية والعلاقات الجنسية، أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال وهي كالأتي.

-الأفوكادو

حمض الفوليك وفيتامين ب 6 ضروريان للحصول على دافع جنسي صحي، يضخ حمض الفوليك الجسم بالطاقة ، بينما يعمل فيتامين ب 6 على استقرار الهرمونات.

 -اللوز

يحتوي اللوز على الأرجينين الذي يحسن الدورة الدموية ويريح الأوعية الدموية، ويساعد هذا الحمض الأميني الموجود في اللوز على الحفاظ على الانتصاب.

 
-شوكولاتة

تفرز الشوكولاتة الداكنة السيروتونين والإندورفين الذي يحسن مزاجك، إنه لا يحسن الرغبة الجنسية لكنك لن تكون متذمرًا.

 
-بيض

تناول البيض من أجل الإنتصاب الصحي، يحتوي البيض على الأحماض الأمينية إل-أرجينين التي يمكنها تحسين ضعف الإنتصاب.

 
-قهوة

القهوة منبه ، ومن ثم تزيد من الدافع الجنسي لديك ويمكن للقهوة أن تحفز الدماغ على زيادة الإثارة.

 
-زعفران

يعتبر الزعفران من المنشطات الجنسية الطبيعية ويجب تناوله لتحسين الدافع الجنسي وأدائك في السرير، ويمكن للزعفران أيضًا زيادة القدرة على التحمل والطاقة.

 
-شريحة اللحم

تعتبر شرائح اللحم مكونًا رائعًا لزيادة الدافع الجنسي، فهي تحتوي على الزنك وفيتامين ب والحديد والبروتين، وهذه المركبات ضرورية لكل من الرجال والنساء لأنها تساعد في تحسين الرغبة الجنسية.

 

 -السبانخ

السبانخ غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم، في منطقة وسط الجسم.

 

-الرمان

يرتبط الرمان بمضادات الأكسدة التي تدعم تدفق الدم، فهو غني بالمغذيات الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز الدم في جميع أنحاء الجسم.

 

-السمك

تساعد أحماض الأوميجا 3 على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بالتالي زيادة القدرة الجنسية عند الرجال.