entywbas.com - one tag
ads
الخميس 19/نوفمبر/2020

بالفيديو.. نصائح للتعامل مع الطعام فى الخروجات والعزومات أثناء الدايت

بقلم نهى صلاح صاوي
انتي وبس

يعد الأكل أحد المغريات التي تفتح شهيتنا خاصة في العزومات والخروجات أثناء فترة الدايت، ويواجه الكثير منا مشكلة كبيرة في الاستمرار والحفاظ على الدايت في العزومات، وأحيانا كثيرة يلجأ البعض إلى عدم الإلتزام بالدايت وبالتالي عدم تحقيق الهدف المرغوب، بالإضافة إلى الزيادة في الوزن غير المرغوب فيه أيضا.
قدمت خبيرة التغذية أمنية فوزي بعض النصائح الهامة للتعامل مع الأكل بطريقة صحيحة في العزومات والخروجات أثناء الدايت، إليكم الفيديو...