entywbas.com - one tag
الثلاثاء 10/نوفمبر/2020

ما عليك معرفته قبل استخدام كوب الدورة الشهرية

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

الإضافة الأحدث والأكثر صداقة للبيئة لسوق النظافة النسائية، تبرز أكواب الدورة الشهرية فوائد مثل القدرة على ارتدائها بأمان لمدة 12 ساعة تقريبًا، تقسم العديد من النساء بها وبفوائدها التي تبدو سهلة الاستخدام، لكن لدى أخريات قائمة طويلة من الأسئلة لطرحها، قبل التخلص من السدادات القطنية، هناك بعض الأشياء التي قد ترغبين في وضعها في الاعتبار.

ابدأ بتحديد الحجم الذي يناسبك، توضح SELF أن العلامة التجارية التي تختار منها يجب أن يكون لها مخطط حجم على جانب الصندوق ومن المرجح أن تقدم خيارين للاختيار من بينها.  تقول شيري روس ، دكتوراه في الطب، للمخرج"الأحجام الأصغر مثالية للمراهقين والمبتدئين وذوي العضلات المهبلية القوية أو عنق الرحم المنخفض، وعادة ما يتم تصميم الأحجام الأكبر لأي شخص لديه تدفق كثيف أو قد ولَّد من قبل.  طفل عن طريق المهبل "، عند شراء الكوب الأول ، ضع ذلك في الاعتبار.

على غرار السدادة القطنية من المحتمل أن تكون أكواب الدورة الشهرية غير مريحة فقط عند إدخالها أو تركيبها بشكل غير صحيح.  تشابه آخر مع السدادة القطنية ، هناك منحنى تعليمي لتسوية فنجانك ، تلاحظ SELF.  تم تصميم هذه الأكواب للشفط بشكل مريح في جدار المهبل - إذا كان ذلك يبدو مستحيلًا بالنسبة لك فاعلم أنك لست وحدك في هذا الشعور.  ومع ذلك ، فإن الكوب مصمم ليجلس أسفل عنق الرحم ويوفر تغطية موثوقة بشكل لا يصدق.  اقرأ التعليمات من الصندوق وخذ وقتك في التعديل.

 عند إستخدام كوب الدورة الشهرية، اعرفي ثنياتك:
 تمامًا كما هو الحال مع الفوط والسدادات القطنية ، فإن عملية الإدخال والإزالة ليست مضمونة.  يلاحظ نشاط صاخب أنه من المحتمل أن تحصل على دم الدورة الشهرية على يديك في مرحلة ما ، خاصة عندما تتعلم كيفية استخدام واحدة.  فقط كوني مستعدة لأول مرة تستخدمين فيها كوب الدورة الشهرية.  لهذا السبب ، من الأفضل أن تجربها في حمامك الخاص في المرات القليلة الأولى بدلاً من أن تجربها في حمام عام أو في حمام صديق.
 ربما يكون الجزء الأكثر تقنية من العملية ، وهو طي الكوب الخاص بك لإدخاله ، هو المكان الذي يعاني فيه الكثيرون.  يتضمن شكل "U" طي الكوب من المنتصف من الحافة ، ثم طيه مرة أخرى قبل إدخاله.  ويوضح بوستل أن الخيار الآخر ، الذي يطلق عليه اسم "الضغط لأسفل" يبدأ بنفس النصف أضعاف ، ولكنه يضيف بعد ذلك نصف أضعاف مرة أخرى لتشكيل شكل مثلث.  عندما تبدأ للتو وتتعلم كيفية استخدام الكوب الخاص بك ، يمكنك تجربة طيات مختلفة لمعرفة أي منها يناسبك.  الفكرة هي أن الكأس ينفتح بمجرد إدخاله ويمكنه وضعه تحت عنق الرحم.

للإزالة أو الجلوس أو القرفصاء للوصول إلى الجذع ، ثم اضغط على القاعدة والزاوية للخلف لتقليل الانسكاب ، كما يوضح WebMD.  تذكر أنك ستضطر إلى شطف الكوب في الحوض ، لذا فإن القيام بذلك في مكان عام قد لا يكون أفضل رهان لك.  ضعي هذه العوامل في الاعتبار عندما تبحثين عن إضافة كوب الدورة الشهرية إلى روتينك.