entywbas.com - one tag
السبت 17/أكتوبر/2020

أطعمة ومشروبات لتقوية الجهاز المناعى

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

مع إقتراب فصل الشتاء هناك العديد من الأطعمة والمشروبات الهامة التي يجب تناولها حماية من أمراض هذا الفصل، لذلك قال د. "هاني الناظر" إستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، أن أعتباراً من نصف أكتوبر وحتي نهاية الشتاء أدعو الجميع بالحرص علي تناول الآتي يومياً لتقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض وعلي راسها كورونا وهي:
١- الجزر.
 ٢- الفلفل الألوان.
 ٣- الجرجير.
٤- أوراق نبات السلق طازجة.
٥- و من الفاكهة البرتقال، الرمان، والجوافة.
٦- المشروبات: عصير الليمون بارد وليس دافئ نهائياً.
٧- الجنزبيل والقرفة.