entywbas.com - one tag
الإثنين 14/سبتمبر/2020

تعرفِ على دايت "Mind" لخسارة الوزن وعلاج الزهايمر

بقلم بسنت شكرى
انتي وبس

يعانى كثير من الاشخاص من زيادة الوزن ومع التقدم فى العمر يمكن أن يصاب الاشخاص بالزهايمر ولهذا فقد كان هناك نظام غذائى يساعد على التخلص من الوزن وفى ذات الوقت يساعد على علاج الزهايمر والتقليل من أعراضه.

وتواصل " انتى وبس" مع دكتور عبدلله صلاح الدين، اخصائى التغذية وعضو الجمعية المصرية لسلامة الغذاء، والذى أوضح أن هناك نظام غذائى يدعى"Mind" وهذا النظام يشمل فى الغالب الأطعمه النباتيه والغنيه ايضا بالعناصر الغذائيه مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب وعاده ما يتم تناول كميات قليله من اللحم على مدار الأسبوع وهذا النظام يسمح بتناول الأسماك.

وأكد "صلاح الدين" أن هذا النظام يساعد على انخفاض مستويات السكر فى الدم وبالتالى يؤثر ايجابيا على حساسيه الانسولين، ويساعد ايضا على تقليل اعراض مرض الزهايمر فالمكسرات التى يسمح بتناولها تعمل على تقويه الذاكرة.