entywbas.com - one tag
الإثنين 27/يوليه/2020

نصائح مهمة لحماية نفسك من "كورونا" أثناء نزهة العيد

بقلم ميار تقادم
انتي وبس

قدم د. هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عن أهم النصائح للحماية من كورونا خلال نزهة العيد.
وجاءت النصائح كالتالي:
١- ارتدِ الكمامة في الزحمة.
٢- احرص علي التباعد الاجتماعي.
٣- تجنب الأحضان والقبلات.
٤- لا تتناول أطعمة مكشوفة.
٥- تناول طبق سلطة خضراء بالليمون.
٦- عرض جسمك للشمس نصف ساعة عصرًا.
٧- اشرب ٣ لتر ماء يومياً.