entywbas.com - one tag
الجمعة 08/مايو/2020

بالفيديو.. تمارين بسيطة لشد الذراعين في المنزل

بقلم رضوي عبدالهادي
انتي وبس

مع تفشي فيروس كورونا ومع فرض الحظر والجلوس في المنزل ومع دخول شهر رمضان الذي عادة ما يخشي فيه بعض الافراد من زياده وزنهم، لذلك فهم دائما ما يحاولون البحث عن كيفيه ممارسه التمارين الرياضية في المنزل حتي ينقصون وزنهم ولا يزيد وزنهم خلال هذه الفتره وخاصه خلال فتره الحظر ولذلك قدمت ميراكل نصيف تمارين بسيطة لشد الذراعين في المنزل وذلك في احدي حلقات برنامج هي وبس الذي يعرض علي قناه cbc سفرة والذي تقدمه الإعلامية رضوي الشربيني.
لمزيد من التفاصيل شاهدِ الفيديو التالي...