entywbas.com - one tag
الخميس 23/أبريل/2020

خاص.. أخطاء شائعة عند استخدام المكملات الغذائية

بقلم سلمي القاضي
انتي وبس

كشف الدكتور الصيدلي مصطفي القاضي، لموقع "انتي وبس" عن العديد من التساؤلات حول المكملات الغذائية خاصة في شهر رمضان.

وأوضح أن الشباب تستعين بمكملات غذائية تساعدهم في بناء عضلات خاصة لاعبي كمال الأجسام وذلك بسبب احتوائها علي كميات من البروتينات والفيتامينات والمعادن.
 
وأكمل حديثة قائلا أن أكثر الأمور خطورة ليست المكملات بذاتها ولكن ما قد يفعله البعض بطريقة عشوائية مثل عدم استشاره الطبيب فكل شخص تختلف طبيعة جسده عن الآخر بالإضافه إلي من يأخذون عده مكملات في نفس الوقت فهذا يفقد من فائدتها و العديد من الأخطاء الأخري التي يعتبرها البعض امرا عاديا ولكنها يمكن أن تتسبب في مشاكل في الكبد والكلي والجهاز الهضمي واحيانا قد يصل الأمر إلي الوفاة وذلك يجب أن نتبع تعليمات الطبيب المختص ونجري التحاليل الأزمة.

وانهي "القاضي" حديثه بأن هنالك بدائل طبيعية لدينا دون الحاجه للتكلفه او المخاطره بصحتنا مثل منتجات الالبان و اللحوم و الدواجن و الاوميجا ٣ الموجوده بشده في الاسماك بالاضافه الي المكسرات التي تعطي الجسم كميه كبيره من الطاقة.