entywbas.com - one tag
الثلاثاء 24/مارس/2020

بالفيديو.. هذه الأطعمة والمشروبات تقوي المناعة

بقلم سلمي القاضي
انتي وبس

كشف دكتور مجدي نزيه رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية عن أهم الأطعمة والمشروبات التي تقوي المناعه اثناء استضافته في برنامج "السفيرة عزيزة".
وأكد انه كلما تعددت الالوان في طعامك كلما كان الطعام يقوي المناعه أكثر فالأطعمه مثل الجزر والليمون والبصل والثوم والخس بها فيتامينات وتقوي المناعه بشده. 
أما عن المشروبات نصح دكتور "نزيه" بالمشروبات الساخنه بالأخص الشاي بالليمون ومشروب القرفه ومشروب عشبه المرمريه.