entywbas.com - one tag
الخميس 19/مارس/2020

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجنس‎

بقلم نوران شريف
انتي وبس

وفقًا لما تداوله موقع "هيلث لاين" عندما يطلب منك شخص ما وصف العلاقة المثالية، إلى جانب أشياء مثل الثقة، والمصالح المشتركة، والأمن ، وما إلى ذلك، تأتي إلى ذهنك أيضًا الكيمياء الجنسية الرائعة مع شريكك، إن الرغبة في ممارسة الجنس الجيد والكيمياء الجنسية المذهلة ليس أمرًا خاطئًا بالتأكيد، في الواقع إنها حاجة صحية يجب أن توجد بين كل زوجين.

ولكل كائن حي غرائز أساسية مثل الجوع والعطش وغرائز البقاء وحتى الحوافز الجنسية، والرغبة في الجماع هي غريزة أساسية لأن البشر مصممون على الإنجاب ويحدث الإنجاب من خلال الجماع الجنسي بصرف النظر عن الوظائف الإنجابية، يمكن أن يكون الجماع أيضًا ممتعًا للغاية ويعزز الروابط بين الشركاء.


الفوائد الصحية للجنس:


للجنس عدد من الفوائد الصحية، باستثناء المساعدة على الإنجاب وممتعة أثناء الجماع، يتم إطلاق عدد من الهرمونات الصحية، مثل الإندورفين والسيروتونين، في الجسم، مما يفسح المجال لجميع الفوائد الصحية مباشرة من تحسين مناعتك إلى علاج الاكتئاب، إلى جانب فوائد أخرى مثل المساعدة في إنقاص الوزن، وتقليل الإجهاد، وتحسين صحة البشرة، وما إلى ذلك، يمكن أن يكون لحياة جنسية صحية بعض الفوائد المذهلة.


ومع ذلك ، نظرًا لعدد من الأسباب، هناك العديد من الأشخاص الذين قد لا يكون لديهم اتصال جنسي منتظم وجداول زمنية مزدحمة حيث لا يوجد وقت كافٍ لممارسة الجنس، والتوتر، والاختلالات الجنسية مثل ضعف الانتصاب والبرود الجنسي، وقلة الاهتمام، وقلة الترابط مع الشريك، وعدم وجود مداعبة كافية للإثارة، ونقص الشريك الجنسي المناسب، وما إلى ذلك، يمكن أن تكون جميعها بعض أسباب عدم قدرة الأشخاص على ممارسة الجنس بشكل منتظم.


كيف يمكن للجنس العادي أن يمنع شيخوخة الخلايا المبكرة؟


الجماع الجنسي المنتظم، له عدد من الفوائد الصحية، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الهرمونات مثل الإندورفين والسيروتونين تطلق في الجسم أثناء ممارسة الجنس، والإندورفين والسيروتونين هي هرمونات ، لديها أيضًا القدرة على إبطاء التدهور السريع للخلايا، وبالتالي إبطاء عملية الشيخوخة.


ويتم إطلاق نفس الهرمونات أثناء التمرين وعندما يشعر الشخص بشعور مفرط من السعادة والفرح، وأقيمت دراسة بحثية أخرى أجريت في جامعة كاليفورنيا، بناءً على مسح أجري على 129 امرأة تمارس الجنس بانتظام، قالت إن الجنس يمكن أن يحسن أيضًا طول العمر أو طول حياتك.


ووجدت الدراسة أن الجنس المنتظم يمكن أن يحافظ على طول التيلوميرات والقبعات الواقية الموجودة على خيوط الحمض النووي للبشر، المسؤولة عن الشيخوخة وعمر الحياة، وبالتالي منع الشيخوخة المبكرة وزيادة عمرك وعادة، يقصر التيلومير مع التقدم في العمر، بسبب عوامل نمط الحياة المختلفة ، ولكن الجماع الجنسي المنتظم يمكن أن يبقي طوله سليما لفترة أطول من الزمن.


و هذا هو السبب في أن ممارسة الجنس المنتظم يمكن أن تكون مفيدة للغاية، عندما يتعلق الأمر بمنع الشيخوخة المبكرة، ويمكن أن تبقيك شابًا وصحيًا لفترة أطول من الوقت، ويقول الخبراء أن ممارسة الجماع ما لا يقل عن 2-4 مرات كل أسبوع يمكن أن يسهل الفائدة المذكورة أعلاه.