entywbas.com - one tag
السبت 18/يناير/2020

8 نصائح لمواجهة برودة الطقس

بقلم نهى صلاح صاوي
انتي وبس

قدم د.هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية، مجموعة نصائح مهمة لمواجهة برودة الطقس، وهي:
١- ترطيب الجلد، من خلال وضع الفازلين أو أي مرطب.
٢- استخدام الكوفيات القطنية؛ لحماية الرقبة والوجه.
٣- التدفئة وارتداء ملابس ثقيلة مع الخروج مبكراً أو ليلاً.
٤- الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة مثل القرفة.
٥- استعمال الماء الدافئ فى الاستحمام والوضوء.
٦- عدم ملامسة الصوف للجلد، وارتداء ملابس قطنية عازلة بين الجلد والملابس الصوف.
٧- عدم ترك المياه على الجلد، خاصة اليدين والقدمين وحول الفم.
٨- عدم الجلوس مباشرة أو بالقرب من الدفأة أو النار.