entywbas.com - one tag
الجمعة 01/نوفمبر/2019

بالفيديو..٧ عادات صباحية خاطئة تحرمك من خسارة الوزن

بقلم سلمي القاضي
انتي وبس

يرغب الجميع في الوصول للوزن المثالي ليبدو أكثر رشاقة و صحة، فيقوم بعمل الدايت أو الحمية الغذائية، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية.

ولكن بعض الناس لا تفقد الوزن المطلوب بالرغم من اتباع التعليمات المطلوبة، لذا نبدأ في التساؤل ما الخطا؟ وقد اتضح بعد ذلك أن القيام ببعض العادات الصباحية الخاطئة، منها عدم شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ أو عدم الحصول علي وجبة إفطار جيدة.

لذا نقدم لكم في هذا الفيديو 7 عادات صباحية خاطئة تجنبك الحصول على الوزن المثالي...