entywbas.com - one tag
الأربعاء 11/سبتمبر/2019

خاص.. تخلصى من الترهلات وعلامات التمدد فى أسبوع

بقلم بسنت شكرى
انتي وبس

كثير من الاشخاص يعانون من الترهلات وعلامات التمدد فى اجسامهم مما يجعلهم حريصون فى ارتداء ملابسهم ولا يشعرون بالحريه فى ارتداء مايحلوا لهم ولكن بعد الان سترتدى مايحلوا لكن بعد الانتظام على تلك الوصفه ستتخلصى من الترهلات نهائيا.
وتواصل موقع "انتى وبس" مع اخصائى التغذيه وعضو الجمعية المصرية لسلامة الغذاء الدكتور عبدلله صلاح الدين، وقد كشف عن وصفه طبيعيه تساعد على شد ترهلات الجسم.

المكونات:
زيت شاى اخضر.
زيت الزنجبيل.
زيت الشمر.
زيت الزيتون الخاص بالبشرة.
زيت الروزمارى.
زيت عطر(ورد او اللافندر).
ويمكن ان امكن اضافه زبده الشيا وزيت الارجان.

طريقه التحضير:
قومى باحضار زجاجه وضعى فيها كل الزيوت المذكورة.
قومى بتدليك المنطقه المراد شدها والتخلص من علامات تمددها بحركيه دائريه من 5:10 دقائق وستلاحظلى الفرق بعد اسبوع من استعمالها.

وأوضح "صلاح الدين" انه اذا كان الغرض هو شد ترهلات البطن فنقوم بالتدليك من أعلى الى اسفل, واذا كان الغرض هو شد ترهلات الفخذ فنقوم بالتدليك من أسفل إلى أعلى، ونكرر هذه الوصفه مرتين يوميا قبل ممارسة الرياضة وقبل النوم ويمكن ارتداء البدله الحراريه بعد وضع هذه الوصفه ثم مارسى الرياضه وقومى بالمشى على الاقل لمده30 دقيقه وبهذا وداعا لعلامات التمدد.