entywbas.com - one tag
الثلاثاء 13/أغسطس/2019

طريقة عمل قوارب كوسة باللحمة المفرومة دايت

بقلم مي حمدي
انتي وبس

المكونات:
كوسة.
لحمة مفرومة.
بصله صغيرة.
فلفل حلو.
طماطم.
ملعقة كبيرة زيت زتون.
توابل.

الخطوات:
نقوم بتقطيع الكوسه على شكل قوارب.
-نضع البصل مع ملعقة زيت زيتون علي النار حتي يذبل ثم نضع اللحمة والفلفل مع التقليب ثم طماطم مبشورة.
نضع اللحمة في قوارب الكوسة ونضعها في الفرن.