entywbas.com - one tag
الأربعاء 10/يوليه/2019

مشروب يساعدك علي التخلص من الدهون بالجسم

بقلم أسماء أسامة
انتي وبس

نقدم لكِ مشروب طبيعي يساعدك علي التخلص من الدهون الزائدة بالجسم ويفضل شربه علي الرايق كل صباح أو إذا كانت الدهون كثيرة عليكِ تناول كوب منه قبل كل وجبة بنصف ساعة.

المكونات:
نصف ملعقة قرفه ناعمه.
ملعقة كركم.
ملعقة كبيره كمون حصي.
كوب ماء.
عصير نصف ليمونه.
ربع ملعقة زنجبيل بودر او طازج حسب الرغبة.
سكر حسب الرغبه ويفضل أن يكون السكر خفيف.

طريقة التحضير:
نخلط كل المكونات علي النار ما عدا الليمون و نتركهم يغلوا دقيقة ثم نغلق النار و نضع الليمون و يشرب دافئ. 
حاولي الاستمرار علي هذا المشروب و في خلال اسبوع ستلاحظين  الفرق ويفضل ايضا عمل تمرين لشد الجسم ليساعد مع المشروب.