entywbas.com - one tag
الإثنين 10/يونيو/2019

فوائد فيتامين (أ) للجسم والأسنان

بقلم نهى صلاح صاوى
انتي وبس

يعد فيتامين "أ" من الفيتامينات المهمة والضرورية للجسم نظراً لفوائده المذهلة للبشرة والأسنان والجسم.

ومن الفوائد التى يمنحها لك فيتامين أ:

- علاج حب الشباب وبعض أمراض الجلد.

- يساهم فى التخلص من الحصوات.

- يحافظ على نظام مناعة قوى وصحى.

- مثبط لخلايا الأورام السرطانية.

- مهم للعين للحفاظ على بصر صحى وقوى.

- مكافحة العدوى لأنه يساهم بنمو خلايا الدم البيضاء.

- الحفاظ على قوة وصلابة الأسنان.

- يساعد على نمو وتجدد الخلايا والأنسجة.

- مهم لصحة الكبد والكلى والغدد الصماء.

- يساعد فى تسريع عملية شفاء الجروح والحروق والندوب.

مصادر الحصول على فيتامين أ:

- البيض.

- الكبدة.

- الجزر.

- الشمام.

- السبانخ.

- الحليب.