entywbas.com - one tag
السبت 01/يونيو/2019

١٠ فوائد مذهلة للتمر الهندى

بقلم نهى صلاح صاوى
انتي وبس

عصير التمر الهندى من المشروبات الرمضانية اللذيذة والغنية بفيتامين "ب"، وفيتامين "ج"، وغنى أيضاً بالكالسيوم والحديد. 

وأوضحت خبيرة التغذية "د.ندى بهاء" أن كوب واحد من عصير التمر يساوى ١٤٨ سعرة حرارية.

وأكدت على بعض الفوائد الصحية التى يتمتع بها التمر الهندى، أهمها:

- منع تصلب الشرايين.

- مضادات الأكسدة.

- بشرة صافية.

- حماية أمراض القلب.

- تقليل الإلتهاب.

- تحسين الهضم.

- انخفاض خطر الإصابة بمرض السكر.

- زيادة معدل الحرق.

- تقوية المناعة.

- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.