entywbas.com - one tag
الثلاثاء 28/مايو/2019

لن تتخلي عن قمر الدين بعد معرفة فوائده الصحية الكبيرة

بقلم نهى صلاح صاوى
انتي وبس

بعد قمر الدين من المشروبات الرمضانية الشهيرة، فهو مصنوع من معجون المشمش المجفف، وغنى بالألياف وفيتامين A وفيتامين C، وكوب واحد من قمر الدين يساوى ٢٥٠ سعرة حرارية.

وأوضحت أخصائية التغذية د.ندا بهاء، بعض فوائد قمر الدين الصحية:

- الحفاظ على رؤية صحية.
- زيادة الشهية.
- مضادات الأكسدة.
- منع الإمساك.
- تقوية العظام.
- تقوية المناعة.
- مساعدة فى علاج فقر الدم.
- الحفاظ على صحة القلب.
- لصحة البشرة والشعر ولمعانهم.