entywbas.com - one tag
الثلاثاء 09/أبريل/2019

بالفيديو.. تعرفِ على أسباب اضطراب النوم وأثرها على صحتك

بقلم نهى صلاح صاوى
انتي وبس

النوم هو أكثر شئ نمارسه فى حياتنا اليومية، ويمثل ثلث حياتنا، ونمارس الأنشطة الأخرى فى الثلثين المتبقيين فى حياتنا، ويؤثر النوم على حياتنا سواء بالسلب أو بالإيجاب.

كما يصاب الكثير منا بالأرق ونعانى كثيراً من اضطراب فى النوم وذلك للعديد من الأسباب، تحدثت عنها باستفاضة "نهى إيهاب" متخصصة فى علوم النوم، وذلك من خلال برنامج "كلام ستات"، للمزيد من التفاصيل شاهدى الفيديو التالي...