entywbas.com - one tag
السبت 16/فبراير/2019

نصائح مهمة لاستعادة جمالك بعد الولادة

بقلم نهى صلاح صاوى
انتي وبس

تعانى النساء بعد وضع مولودها من قلة ثقتها بنفسها بسبب عدم تناسق جسمها بسبب الحمل والولادة، وتصاب ببعض المشكلات النفسية التى تؤثر على صحتها وعلى صحة الطفل، لذلك ننصحك باتباع بعض النصائح التالية لاستعادة جمالك وثقتك بنفسك بعد الولادة.
من أهم النصائح التى عليك اتباعها:
- إرتداء ملابس داكنة اللون، حتى يبدو جسمك بشكل أنحف، وإخفاء بعض عيوب الجسم.
- ممارسة الرياضة يومياً، للحصول على جسم متناسق ومثالى، بالإضافة إلى فوائد الرياضة للجسم والعقل.
- قومى بشراء ملابس خروج جديدة، لتكون أكثر ملائمة لشكل جسمك حتى تبدين بأفضل إطلالة.
- قومى بشراء ملابس نوم جديدة ولانجيرى.
- قومى بقصة شعر جديدة، لتغيير مظهرك والشعور بالتجديد والسعادة.
- ضعى مكياجاً، واهتمى جيداً ببشرتك.