entywbas.com - one tag
الثلاثاء 25/ديسمبر/2018

بالفيديو.. تمارين لعلاج مشكلات عدم توازى الكتفين

بقلم نهى صلاح صاوى
انتي وبس

يعانى البعض من مشكلة عدم توازى الكتفين، وذلك بسبب حملنا لشنطة أثناء ذهابنا للمدرسة أو الجامعة، دون الأخذ فى الاعتبار أن حمل الشنطة على كتف واحد فقط يفسد توازن العمود الفقرى والكتفين، ويؤثر ذلك بالسلب على العضلات والمفاصل.
يقدم إليك محمد عادل مدرب اللياقة البدنية، بعض النصائح لتفادى هذه المشكلة، وذلك من خلال برنامج "هى وبس"، المذاع على قناة "Cbc Sofra".
للمزيد من التفاصيل شاهدى الفيديو التالي...