entywbas.com - one tag
الثلاثاء 25/ديسمبر/2018

بالفيديو... طرق طبيعية للتخلص من غازات البطن

بقلم سلمي القاضي
انتي وبس

يعاني كثير من الناس خاصا الاطفال من الغازات والهواء الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالآلم احيانا مما يعيق التركيز في المهام اليومية 
في هذا الفيديو نقدم لكِ طرق طبيعية للتخلص من هذه الغازات.
ومن هذه الطرق عدم تناول الطعام بسرعة؛ حيث إن تناول الطعام بشكل سريع يزيد بلع الهواء الذي يزيد غازات البطن، لذا ينصح بتناول الطعام ببطء ومضغ الطعام بصورة جيدة، فعملية الهضم تبدأ من الفم، وبهذه الطريقة يمكن للشخص الاستمتاع بوجبته إلى جانب تناول كميات طعام أقل.

ads