entywbas.com - one tag
الثلاثاء 25/ديسمبر/2018

بالفيديو.. تمارين للتخلص من تقوس الظهر‎

بقلم وفاء أبوطالب
انتي وبس

تقوس الظهر هو انحناء وتحدب في العمود الفقري في منطقة أعلى الظهر، ويشكل في المنطقة العليا ما يشبه السنام، وينتج بسبب هذا التحدب خلل في فعالية العمود الفقري بشكل غير منتظم، يشوه القامة فتبدو مترهلة ضعيفة، يصاب به مختلف الفئات العمرية حسب سبب نشوئه، ولا يلاحظ معظم المصابين بأعراض التقوس هذه المشكلة إطلاقاً ويلاحظها من هم يتعايشون معهم من أقرباء وأصدقاء لذا يسبب لصاحبه الضيق.
فقدمت الكوتش ميراكل نصيف في برنامج "هي وبس" تمارين للتخلص من تقوس الظهر.
للمزيد من التفاصيل شاهدي الفيديو التالي...

ads