entywbas.com - one tag
الإثنين 24/ديسمبر/2018

تأثير الشوكولاتة على رضيعك.. تعرفى على التفاصيل!

بقلم سارة عصام
انتي وبس

يمكنك تناول الشوكولاتة عند الرضاعة الطبيعية لكن بكميات معتدلة لأنها غنية بالدهون والسكريات ولها قيمة غذائية قليلة. 

وتحتاج الأم المرضعة إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفاكهة، وقد تستهلك السكر والأطعمة المصنعة بكميات صغيرة في بعض الأحيان وهو ما سيقيك صحيًا وحيويًا بما يكفي لرعاية طفلك.

وإذا أظهر الطفل الرضيع آثارًا جانبية مثل الأرق، الطفح (بسبب حساسية منتجات الألبان)، فرط النشاط، الأرق، رفض شرب الحليب فعليك التوقف مؤقتًا عن استهلاك الشوكولاتة ومعرفة ما إذا كان طفلك يتعافى أم لا، و أيضا عرض طفلك على طبيب.

وتؤثر الشوكولاتة على الرضيع لعدة أسباب، لكن يعتقد أن الكافيين هو السبب الرئيسي.

وينتهي أقل من 1٪ من الكافيين الذي يدخل في مجرى الدم الأم إلى حليب الثدي ويصل إلى الذروة بعد ساعة من الاستهلاك.

كما يستغرق نظام الطفل وقتًا أطول لتطهير مادة الكافيين وزيادة تناوله من قبل الأم قد يجعل الأطفال عرضة للتهيج.

ads