entywbas.com - one tag
السبت 22/ديسمبر/2018

بالفيديو.. تمارين يوجا للمبتدئين‎

بقلم وفاء أبوطالب
انتي وبس

تعتبر الرياضة من أهم الأمور التي يجب على الإنسان ممارستها بشكل يومي؛ وذلك لما لها من آثار إيجابيه تنعكس على صحته ومظهره ونفسيته، فالرياضة تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والأوعية الدموية؛ لأنها تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم، لذا فهي أيضاً تجعل الجسم أكثر رشاقة ومرونة كما أنها وسيلة ممتازة للتسلية والترويح عن النفس.

كما إن رياضة اليوجا من الرياضات المهمة التي تقدم للإنسان العديد والعديد من الفوائد التي تعود عليه بالنفع في حياته ، لذلك قدمت الإعلامية رضوي الشربيني، فقرة عن تمارين يوجا للمبتدئين من خلال برنامجها "هي وبس" المذاع علي قناة CBC" سفرة" .

للمزيد من التفاصيل شاهدِ الفيديو التالي...

ads