entywbas.com - one tag
الأربعاء 05/ديسمبر/2018

بالفيديو.. ١٠ طرق للتوقف عن الأكل متأخرًا في الليل

بقلم سلمي القاضي
انتي وبس

من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثيرين هي السمنة المفرطة والتي ينتج عنها الكثير من الأمراض الخطيرة، وترجع أسباب السمنة الي الاكل متأخرا في الليل فكثير من الناس يخلطوا الاحساس بالعطش مع الاحساس بالجوع لذا يتوجهوا الي الثلاجة ليلا.
ومن الضروري وجود زجاجة من المياه في غرفتك كما أن الابتعاد عن المنتجات سهلة الاستخدام أو الوجبات السريعة من أفضل الطرق للتفاصيل إليكم الفيديو التالي...