entywbas.com - one tag
الأربعاء 11/يوليه/2018

5 نصائح لحماية طفلك من الحر تعرفي عليهم

بقلم علا هشام
انتي وبس

يتمتع الأطفال ببشرة حساسة تجعلهم يشعرون بالحرارة والبرودة أسرع من الكبار، لذلك نوضح لك بعض الطرق لحماية طفلك من أشعة الشمس.
1. ابتعدي عن الخروج في وقت الذروة:
أشعة الشمس المفيدة التي تمد الجسم بفيتامين "د" تكون في الصباح الباكر، لذلك ابتعدي عن الخروج في أثناء وقت الذروة أي من 10 صباحًا حتي 2 ظهرًا لتتجنبي أشعة الشمس الضارة.
2. احرصي على ارتدائه الملابس القطنية:
احرصي على ارتداء طفلك للملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، فالقطن له قدرة عالية علي امتصاص العرق والملابس الفاتحة لا تمتص حرارة الشمس. ويفضل أن يرتدي الطفل قبعة في أثناء الخروج في الشمس
3. الاستحمام مرتين يوميًّا:
يمكنك ترطيب بشرة طفلك من خلال الاستحمام مرتين يوميًّا، عند الاستيقاظ من النوم، كي يبدأ يومه بنشاط، وقبل النوم ليساعده علي نومٍ هادئ وضعي المرطبات علي بشرته.
4. احميه من الجفاف بالرضاعة:
أعراض الجفاف هي جفاف الحلق والإرهاق وقلة التبول وجفاف الجلد والدوار، إذا لاحظتِ أي من هذه الأعراض علي طفلك، فلا تتوقفي عن الرضاعة سواء أكانت طبيعية أو صناعية.
5. اهتمي بتغذيته جيدًا:
احرصي على رضاعة طفلك على مدار اليوم، ويمكنك أن تقدمي له بعض الماء إذا كان قد اجتاز الستة أشهر، وتابعي لون بول الطفل إذا كان داكنًا فهذا يدل على قلة الماء في جسمه.