الأربعاء 17/يناير/2018

تعرفي على الاضطراب العاطفي الموسمي وأعراضه

بقلم علا هشام
انتي وبس

الاضطرابات العاطفية الموسمية هو نوع من الاكتئاب الذي يرتبط بتغيرات الفصول، وعادة ما تبدأ الأعراض في الخريف وتستمر إلى أشهر الشتاء إذ قد تفتقدين إلى الطاقة الخاصة وتشعرين بالمزاجية، وإليك أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي لتتعرفي عليها.  

الشعور بالاكتئاب معظم اليوم.

فقدان الاهتمام في الأنشطة التي كنت تتمتعين بها في السابق.

انخفاض الطاقة .

مشاكل في النوم .

تغييرات في الشهية أو الوزن.

الشعور بالتعب .

صعوبة في التركيز.

الشعور باليأس وعدم القيمة .

الشعور بالذنب .

أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار.