ads
ads
ads
الخميس 21/سبتمبر/2017

بالفيديو.. تمارين لإنقاص الوزن وشد الجسم في المنزل

بقلم هدير عرابى
انتي وبس

تعد الرياضة من أهم الأنشطة التى تتميز بالعديد من الفوائد المختلفة للجسم ومنها لإنقاص الوزن والتخلص من الطاقة السلبية وغيرها، ولكن يكسل البعض الذهاب إلى صالة الجيم لممارسة الرياضة.

 

من جانبها كشفت مدربة اللياقة البدنية داليا العامرى، من خلال برنامج "ست الحسن" المذاع عبر شاشة "on e"، عن بعض التمارين السهلة والبسيطة لشد الجسم ولانقاص الوزن فى المنزل.

 

للمزيد من التفاصيل شاهدى الفيديو التالي...

Attachments area

ads
ads
ads