ads
ads
ads
الجمعة 15/سبتمبر/2017

بالفيديو.. تعرفي على الفوائد المتعددة لـ"هز الوسط"

بقلم هدير عرابى
انتي وبس

الرقص من الأنشطة التى يفضلها الكثير من الأشخاص ويستمتع بها، ويتميز الرقص بالكثير من الأنواع فمنه الشرقى والصلصة والزومبا والتانجو وغيرها.

 

ومن جانبه أوضح مدرب اللياقة البدنية يوسف سامح، من خلال برنامج "ست الحسن" المذاع على شاشة "on e"، عن الفوائد المتعددة للرقص فهو يساعد على التخسيس وحرق الدهون فى الجسم ويعمل على تحسين الحالة النفسية للأشخاص والتخلص من الطاقة السلبية.

 

للمزيد من التفاصيل شاهدى الفيديو التالي...

ads
ads
ads