ads
ads
ads
الثلاثاء 18/يوليه/2017

إليكِ الحل الطبيعي للتمتع بالنوم دون أرق

بقلم آية يسرى
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

تٌعانى المثير من النساء من مشكلة الأرق الزائد نتيجة إلى التفكير في العمل وضغوطات الحياة بثورة دورية الأمر، الذى من الممكن أن يؤثر بالسلب على الجهاز العصبي والمناعي أيضًا لدرجة تصل إلى الهذيان والعصبية المٌفرطة، لذا نٌقدم لكِ الحل الطبيعي كأفضل الطٌرق بعيدًا عن تناول المٌهدئات والكيماويات، التى يٌمكن أن تصل إلى حد الإدمان ومخاطرها. 

وتعد الزيوت العطرية من بين الأساليب الطبيعية، التي من شأنها تهدئة نفسية الإنسان، لذلك تستخدم في مراكز المساج، فصب بضع قطرات زيت "اللفندر"، على وسادتك يمكنها أن يجعلك تنامين فور استنشاقك لعطره، وهذه أبسط طريقة للتخلص من الأرق واضطربات النوم.

ads
ads
ads