ads
الإثنين 19/يونيو/2017

نورهان قنديل تروي لـ "انتي وبس" أهم النصائح الغذائية لـ "عروس عيد الفطر"

بقلم علا هشام
انتي وبس

تستعد عروس عيد الفطر حاليًا لحفل زفافها، وتبدأ بالعناية بالبشرة، التي يمكن أن تكون تأثرت في شهر رمضان من الصيام وقلة تناول الماء والعصائر واختلاف النظام الغذائي لمدة شهر.

وتواصل "انتي وبس" مع أخصائية التغذية العلاجية دكتورة نورهان قنديل، لتوضح لعروس عيد الفطر بعض النصائح، التي يجب أن تتبعها في هذه الأيام القليلة الباقية من شهر رمضان.

وبدأت دكتورة نورهان حديثها بأنها لا تفضل الأنظمة الغذائية لصعوبة الانتظام عليها، وأنها تفضل الاهتمام بالطعام الصحي، وأكدت على ضرورة تناول لتر ونصف ماء في الفترة بين الإفطار والسحور، بالإضافة للعصائر الطبيعية الخالية من السكر، وتناول الفاكهة، التي تحتوي على المياه مثل البطيخ والكنتلوب، وكذلك الخضروات المائية مثل الطماطم والخيار، مع الحرص على تناول الشوربة في وجبة الإفطار، وعمل سكرب العسل مع السكر لترطيب البشرة ونضارتها.
نورهان قنديل تروي لـ "انتي وبس" أهم النصائح الغذائية لـ "عروس عيد الفطر"
نورهان قنديل تروي لـ "انتي وبس" أهم النصائح الغذائية لـ "عروس عيد الفطر"

ads
ads
ads