ads
ads
الأحد 08/يناير/2017

بالصور.. "مونيكا" 95 عام تتمتع بمرونة جسد العشرينات

بقلم علا هشام
انتي وبس

لا يوجد عمر معين لممارسة الرياضة، فقد أكدت دراسات حديثة أن كبار السن الذين يمارسون الرياضة، يزيدون من فرص طول أعمارهم، لذلك يدعو الكثير إلى تشجيع كبار السن لممارسة الرياضات المختلفة.

هذا ما تقوم به "مونيكا" التي تبلغ من العمر 95 عام، ولكنها تتمتع بوزن خفيف وليونة في الحركة تجعلها تقوم بتمارين تكاد تكون صعبة على الفئة العمرية التي تنضم لها.

يُذكر أن الدراسة التي أجرتها مستشفى "أوسلو" الجامعي، أوضحت أن التمارين الرياضية العنيفة والخفيفة كلها تزيد من طول العمر، وينصح المسؤلون في بريطانيا، بممارسة نحو 150 دقيقة من الرياضة أسبوعيًا للبالغين من العمر أكثر من 65 عام.

بالصور.. "مونيكا" 95 عام تتمتع بمرونة جسد العشرينات
بالصور.. "مونيكا" 95 عام تتمتع بمرونة جسد العشرينات
بالصور.. "مونيكا" 95 عام تتمتع بمرونة جسد العشرينات
بالصور.. "مونيكا" 95 عام تتمتع بمرونة جسد العشرينات
بالصور.. "مونيكا" 95 عام تتمتع بمرونة جسد العشرينات

ads
ads
ads