ads
السبت 07/يناير/2017

8 خطوات لمحاربة جفاف البشرة في الشتاء‎

بقلم هند محيي الدين
انتي وبس

تعد مشكلة جفاف البشرة أحد أهم المشاكل التي تواجه قطاع كبير من السيدات والرجال في الشتاء، وللتغلب على هذه المشكلة لا نعتمد فقط على اكريمات المركبة ولكن هناك العديد من الخطوات التي تساعدك على الحصول على بشرة رطبة وصحية إليكم أهمها:

 

1-  استخدام منظفات الوجه الخفيفة

2-  عمل حمام بخار للوجه مرة أسبوعيا

3-   حماية بشرتك عن طريق استخدام الفازلين مساء

4-  نظفي بشرتك بقطنة مبللة بالللبن

5-  حافظي على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات

6-  اكثري من تناول الماء والشاي الأخضر يوميا

7-  تناول مكملات غذائية تحتوي على الأوميجا 3، الأوميجا 6، فيتامين د وفيتامين C

8-   تناول الأسماك الزيتية كالماكريل أو السلامون مرة أسبوعيا

ads
ads
ads