الجمعة 02/ديسمبر/2016

أسهل طريقة لعمل بان كيك الشوفان للدايت

بقلم أية يسرى
انتي وبس

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة تناول الحلويات أثناء الدايت خوفاً من إتلافه لذا نقدم لكِ اليوم حلوى البان كيك التى تعد من أشهى أنواع الحلويات حيث يفضلها الكثير من أفراد العائلة ، إليكِ أسهل طريقة تمكنك من عملها كالمحترفات.


المقادير :

  • 3 كوب شوفان
  • 2 حبة موز
  • 2 كوب ماء
  • رشة قرفة
  • رشة فانيليا
  • 1 معلقة صغيرة زيت
  • شرائح فاكهة للتزيين

 

 

طريقة التحضير :

يوضع الشوفان في الخلاط، ويضاف إليه الموز، ويضرب جيداً

يضاف الماء ببطء مع استمرار الضرب، حتى نحصل على خليط شبه سائل

يوضع الزيت في مقلاة مانعة للإلتصاق، ويصب فيها مقدار مغرفة من الخليط

تترك حتى تحمر، ثم تقلب على الوجه الآخر حتى يحمر أيضاٌ

تكرر العملية حتى انتهاء الكمية

يرص البان كيك في الطبق

يزين بشرائح الفاكهة، ويقدم

ads
ads