ads
ads
الأحد 18/سبتمبر/2016

سلطة الجرجير والذرة لرجيمك المثالي

بقلم علا هشام
انتي وبس

تعد سلطة الجرجير والذرة من أسهل أنواع السلطات اللذيذة والشهية التي تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن، إليك الطريقة.



المقادير :



حزمة جرجير، 250 جرام ذرة حلوة، بصلة أبيض متوسطة مقطع حلقات، ملعقة صغيرة ملح، ملعقتان كبيرتان خل أبيض، 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.



طريقة التحضير: 



يقطع الجرجير شرائح كبيرة و تغسل حبوب الذرة ثم تصفى، يخلط الخل و الملح و زيت الزيتون ثم يوضع على السلطة و يقدم.

ads
ads