الثلاثاء 30/أغسطس/2016

فيديو .. حضري الآيس كريم منخفض السعرات في المنزل بأقل الخطوات

بقلم مي السباعي
انتي وبس

 

الأيس كريم أو المثلجات عموماً من أهم مايميز فصل الصيف بدرجات حرارته المرتفعة و أجواءه المنعشة التى تتطلب تناول الحلوى على الشواطيء و في التجمعات العائلية مساءاً، و لكن هذه الحالة ربما يتمنع عنها من يلتزمن بنظام غذائي لإنقاص الوزن و يتجنبن الآيس كريم لما به من سكريات و شوكولاتة أو لبن كامل الدسم.

 

ولعل الفاكهة تكون هي الحل الأمثل لآيس كريم صحي و لذيذ يصلح لمن يخسر وزنه الزائد أو حتى للأطفال الصغار لما له من فوائد هامة للجسم.

 

هذا الفيديو يوضح لكِ طريقة إعداد الآيس كريم من فاكهة الكانتلوب أو الشمام أو القرع العسلي دون إستخدام السكر أو أي إضافات آخرى قد تزيد الوزن .. إليكِ الفيديو لتتعلمي خطوات صنع الآيس كريم الصحي.

 

ads
ads